Tomar un helado, beber algo muy frio o respirar aire helado y sentir un pinchazo brusco en los dientes es una sensacion que muchas personas conocen bien. Se llama sensibilidad dental o hiperestesia dentinaria y, aunque es frecuente —afecta a 1 de cada 3 adultos segun la Sociedad Espanola de Periodoncia—, no deberia ignorarse.
En este articulo te explicamos por que se produce la sensibilidad dental, cuales son sus causas mas habituales, que puedes hacer en casa para aliviarla y cuando es importante acudir a tu dentista. En Smilelife Madrid y Smilelife Fuenlabrada diagnosticamos y tratamos la sensibilidad dental de forma personalizada.
Que es la sensibilidad dental
La sensibilidad dental es un dolor breve y agudo que aparece al exponer el diente a estimulos como el frio, el calor, lo dulce, lo acido o incluso el cepillado. No es un dolor continuo: aparece de forma puntual y desaparece a los pocos segundos.
Este dolor se produce cuando la dentina —la capa que hay debajo del esmalte— queda expuesta. La dentina tiene pequenos tubulos microscopicos que comunican directamente con el nervio del diente. Cuando algo fio o caliente entra en contacto con esos tubulos, el impulso viaja rapidamente al nervio y sentimos el pinchazo.
No se debe confundir con el dolor pulpar (el que indica una caries profunda o la necesidad de una endodoncia): ese dolor es mas prolongado, pulsatil y no desaparece rapidamente.
Las 6 causas mas habituales de sensibilidad dental
1. Recesion gingival
Cuando la encia se retrae, deja al descubierto la raiz del diente, que no tiene esmalte y es muy sensible. La recesion puede deberse a cepillado agresivo, enfermedad periodontal o apinamiento dental.
2. Desgaste del esmalte
El esmalte es la capa protectora externa del diente. Cuando se desgasta, la dentina queda mas cerca de la superficie. Las causas mas frecuentes son el bruxismo (rechinar los dientes), consumo frecuente de bebidas acidas (refrescos, zumos, vino), reflujo gastroesofagico y cepillado horizontal con fuerza excesiva.
3. Bruxismo
Apretar o rechinar los dientes de forma involuntaria —sobre todo por la noche— desgasta el esmalte y puede provocar microfisuras. Un ferula de descarga indicada por tu dentista protege los dientes y reduce la sensibilidad.
4. Caries
Cuando una caries progresa y atraviesa el esmalte, la dentina expuesta se vuelve sensible al frio y al dulce. Es uno de los primeros signos de alerta de que una caries esta avanzando.
5. Fractura o fisura dental
Una grieta en el diente, aunque sea microscopica, permite que los estimulos lleguen al nervio. Suele manifestarse como un dolor agudo al morder o con el frio.
6. Tratamientos dentales recientes
Despues de un blanqueamiento dental, una limpieza profesional o un empaste, es habitual notar sensibilidad temporal que desaparece en unos dias. Si persiste mas de una semana, conviene consultar.
Como aliviar la sensibilidad dental en casa
Usa pasta de dientes desensibilizante
Son pastas con nitrato de potasio o fluoruro de estano que ocluyen los tubulos dentinarios y bloquean la transmision del dolor. Su efecto no es inmediato: hay que usarlas de forma continuada durante 2-4 semanas para notar mejora. Marcas habituales: Sensodyne, Colgate Sensitive, Lacer Sensilacer.
Cambia a un cepillo de cerdas suaves
Los cepillos duros desgastan el esmalte y danan las encias. Usa siempre cerdas suaves o muy suaves, y cepilla con movimientos verticales (no horizontales) sin apretar. Un cepillo electrico con sensor de presion ayuda a controlar la fuerza.
Evita alimentos y bebidas muy acidos
Refrescos, zumos de citricos, vinagre, vino blanco y bebidas energeticas erosionan el esmalte. Reducelos o consumelos con pajita para minimizar el contacto con los dientes. Nunca te cepilles inmediatamente despues: espera al menos 30 minutos para que el esmalte se remineralice.
Enjuagues con fluor
Un colutorio con fluor fortalece el esmalte y reduce la sensibilidad con el uso diario. Tu dentista puede recomendarte uno con la concentracion adecuada para tu caso.
No te cepilles con demasiada fuerza
Muchos pacientes creen que cepillar con fuerza limpia mejor. Es un error: el exceso de presion retrae las encias y desgasta el esmalte. La tecnica correcta usa presion minima y movimientos suaves durante dos minutos.
Cuando la sensibilidad dental necesita un dentista
La sensibilidad ocasional y leve puede manejarse en casa. Pero hay situaciones en las que debes acudir al dentista cuanto antes:
- Dolor intenso o prolongado: si el pinchazo dura mas de 30 segundos o si tienes dolor continuo.
- Sensibilidad localizada en un diente: si solo te duele un diente concreto y no todos, puede indicar caries o fractura.
- Dolor al morder: puede ser signo de fisura o de inflamacion en el apice de la raiz.
- Sensibilidad que no mejora tras 2-4 semanas de pasta desensibilizante.
- Encias que sangran o estan rojas e inflamadas: puede haber enfermedad periodontal.
- Manchas visibles o cambios de color en el diente: indicios de caries o desvitalizacion.
Un diagnostico profesional permite identificar la causa exacta y aplicar el tratamiento adecuado antes de que el problema se agrave.
Tratamientos profesionales para la sensibilidad dental
En clinica disponemos de varios recursos para tratar la sensibilidad segun su causa:
Barnices y geles de fluor de alta concentracion
Se aplican directamente sobre las zonas sensibles y forman una capa protectora que bloquea los tubulos. El efecto es inmediato y dura varios meses.
Resinas y selladores dentinarios
Cuando la sensibilidad se localiza en zonas concretas (cuellos dentales desgastados), se pueden sellar con resina estetica que cubre y protege la dentina expuesta.
Ferulas de descarga
Si el origen es el bruxismo, una ferula nocturna personalizada evita el desgaste del esmalte y reduce drasticamente la sensibilidad.
Tratamiento periodontal
Si la recesion gingival se debe a enfermedad periodontal, el tratamiento incluye limpieza profunda (raspado y alisado radicular) y, en algunos casos, injertos de encia.
Empastes y endodoncias
Si la causa es una caries o una pulpitis, se realiza el empaste o la endodoncia correspondiente para eliminar la raiz del problema.
Ortodoncia
Un apinamiento dental puede provocar recesion gingival en ciertos dientes. Corregir la posicion con ortodoncia invisible mejora la higiene y previene la sensibilidad a largo plazo.
Puedes hacer blanqueamiento si tienes sensibilidad dental
Una pregunta muy frecuente. La respuesta es si, pero con precauciones. El blanqueamiento dental profesional puede provocar sensibilidad temporal incluso en pacientes sin problemas previos, y en quienes ya la tienen el efecto puede ser mas intenso.
En Smilelife evaluamos tu caso antes de un blanqueamiento dental y, si es necesario, desensibilizamos los dientes antes del tratamiento con barnices y geles especificos. Esto permite obtener el blanqueamiento deseado sin molestias.
Prevenir la sensibilidad dental: habitos clave
- Cepillado suave 2-3 veces al dia con cerdas suaves
- Hilo dental o irrigador una vez al dia
- Enjuague con fluor diario
- Evitar cepillado inmediato despues de comer o beber cosas acidas
- Reducir consumo de bebidas acidas y azucaradas
- Usar pajita para bebidas acidas
- Visitar al dentista cada 6-12 meses para revision y limpieza
- Tratar el bruxismo con ferula de descarga si te diagnostican
Tu primera consulta es gratuita
Si tienes sensibilidad dental y no sabes por que, la mejor solucion es una valoracion profesional. En Smilelife, te hacemos una exploracion completa, identificamos la causa y te proponemos el tratamiento adecuado. La primera consulta es gratuita y sin compromiso.
Pide tu primera consulta gratuita en Madrid (Calle Platerias, 3) o Fuenlabrada (Calle Mostoles, 39).